Minna-san, tahukah kalian apa itu netchūshō? Musim panas di Jepang ternyata tidak hanya membawa kegembiraan festival, tetapi juga ancaman serius: netchūshō (熱中症) atau serangan panas merupakan kondisi yang terjadi ketika tubuh gagal mendinginkan diri saat terpapar suhu tinggi, yang bisa berakibat fatal.

Gejala dan Bahaya
Gejala awal netchūshō meliputi pusing, sakit kepala, dan kelelahan. Jika tidak segera ditangani, bisa berkembang menjadi mual, kebingungan, atau kehilangan kesadaran. Ketika suhu tubuh mencapai 40°C atau lebih, risiko kerusakan organ vital meningkat.

Mengapa Jepang Rentan?
Kelembapan tinggi di Jepang membuat keringat sulit menguap, sehingga panas tubuh menumpuk. Ini membuat siapa saja, terutama anak-anak dan lansia, rentan terhadap serangan panas.

Untuk mencegah netchūshō, penting untuk:
1. Tetap Terhidrasi: Minum air secara teratur, hindari kafein dan alkohol.
2. Cari Tempat Teduh: Hindari sinar matahari langsung, terutama saat suhu puncak.
3. Kenakan Pakaian Ringan: Pilih pakaian yang longgar dan ringan.

Selalu waspada terhadap gejala netchūshō pada diri sendiri dan orang sekitar. Musim panas di Jepang bisa tetap menyenangkan jika kita bijak dalam menjaga kesehatan. 

Sumber:
https://www.instagram.com/reel/C-QpTz6StLl/?igsh=Y3lua2Q3bGY0MG83

Sumber Gambar:
https://cocoromi-cl.jp/wp-content/uploads/2024/06/95bdfcbdd7db7bd81da27b8237dd6155.png